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健康
营养补充剂排行榜
最受推荐的营养补充剂，科学补充身体所需营养
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榜单
📋 排行榜详情
🥇
维生素D3
促进钙吸收，增强免疫力，现代人普遍缺乏的重要维生素
维生素D
免疫力
骨骼健康
钙吸收
8950
打卡
🥈
胶原蛋白
支持皮肤、关节和骨骼健康的蛋白质补充剂
皮肤健康
关节支持
抗衰老
美容效果
8100
打卡
🥉
Omega-3鱼油
心血管健康守护者，富含EPA和DHA，支持大脑和心脏健康
Omega-3
心血管
大脑健康
抗炎
7850
打卡
4
复合维生素
全面营养补充，一粒满足多种维生素和矿物质需求
复合维生素
全面营养
矿物质
日常补充
6720
打卡
5
叶酸
支持细胞分裂和DNA合成的B族维生素
孕期必需
细胞分裂
DNA合成
神经发育
6500
打卡
6
铁剂
预防和治疗缺铁性贫血的矿物质补充剂
贫血预防
血红蛋白
氧气运输
能量提升
5700
打卡
7
益生菌
肠道健康卫士，改善消化系统，增强肠道免疫力
益生菌
肠道健康
消化系统
免疫力
5640
打卡
8
锌补充剂
支持免疫系统和伤口愈合的必需矿物质
免疫支持
伤口愈合
蛋白质合成
味觉嗅觉
4900
打卡
9
蛋白粉
肌肉生长和修复必备，健身人群和老年人的优质蛋白来源
蛋白质
肌肉生长
健身补充
营养支持
4890
打卡
10
褪黑素
调节睡眠周期的天然激素补充剂
睡眠调节
时差调整
天然激素
抗氧化
4100
打卡
11
维生素C
抗氧化明星，增强免疫力，促进胶原蛋白合成
维生素C
抗氧化
免疫力
胶原蛋白
3750
打卡
12
钙镁片
骨骼健康双保险，钙镁协同作用，预防骨质疏松
钙
镁
骨骼健康
骨质疏松预防
2680
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13
螺旋藻
富含蛋白质和营养素的蓝绿藻超级食品
超级食品
营养密集
蛋白质丰富
抗氧化
2500
打卡
14
辅酶Q10
细胞能量工厂，心脏健康支持，抗衰老明星成分
辅酶Q10
心脏健康
抗衰老
细胞能量
1930
打卡
15
葡萄糖胺
支持关节健康和软骨修复的营养补充剂
关节健康
软骨修复
关节炎缓解
运动保护
1700
打卡
16
银杏叶提取物
改善血液循环和认知功能的植物提取物
认知改善
血液循环
记忆增强
植物提取
1200
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17
蜂胶
具有抗菌和免疫增强作用的天然蜂产品
天然抗菌
免疫增强
蜂产品
抗炎作用
800
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